〜やりたい仕事がなくても大丈夫。自分に合った働き方は「探せる」〜

「自分に向いている仕事がわからない」
「やりたい仕事なんてない」
「結局、何からはじめればいいのかわからない」

こうした悩みを抱える人は、本当に多いです。
実際、ぼく自身も同じ悩みを抱え、20代の頃は短期離職を繰り返した経験があります。

SNSを見ると、成功している人のキラキラした部分ばかりが目につき、
自分だけが遅れているように感じてしまう…。
いざ転職しようとしても、「何から始めればいいのか」わからなくなる…。

そんな方、多いのではないでしょうか？

でも、安心してください。

やりたい仕事がないのは“普通”のこと

やりたい仕事がないのは“あなただけ”ではありません。
むしろ、多くの人が陥るごく自然な悩みです。

なぜなら、ほとんどの人は
「自己理解」と「仕事理解」が不足しているだけ
だからです。

この記事では、

向いている仕事が見つからない人に共通するポイント
年間700回以上の相談実績がある現役キャリアコーチの視点から
【適職を見つけるための5つのステップ】

を、わかりやすく解説していきます。

向いている仕事がわからない人に共通する2つのこと

① 自己理解ができていない

「何に不満を感じているのか」
「何を大切にしたいのか」
「どんな性格・強み・弱みがあるのか」

これらが整理できていないため、
“どうしたいのか”の方向性が見えていない状態です。

② 仕事理解が甘い

仕事の具体的な業務内容
求められる能力
活躍しやすいタイプ
ビジネスモデル

こうした“仕事の構造”を知らないまま、
職業名のイメージだけで判断してしまい、
ミスマッチが起きているのです。

そもそも「適職」とは何か？

多くの人は、

好きなこと
興味があること
やりたいこと
給与条件
働き方

で適職を選ぼうとします。

しかし、実際の適職はこれらだけでは判断できません。

適職とは「好きかどうかに関係なく、自然に集中し続けられる仕事」

科学的にも、仕事の向き不向きは
“興味”よりも“特性”や“性格”に影響されます。

特に、以下の3つが揃うと「向いている仕事」と言えます。

1. 能力的に適性がある

努力しなくてもある程度できてしまう領域。
（例：手先の器用さ、数字の処理、共感力、アイデア力など）

2. 長時間集中して作業ができる

好きかどうかではなく、気づいたら続けているもの。

3. 苦労せず優れた成果を出せる

自分は当たり前だと思っているけど、周囲からは「すごい」と言われる部分。

つまり適職は、

「才能 × 集中力 × 生産性」の掛け合わせで決まる

これらを分析する機会は、義務教育にも専門学校や大学にも組み込まれていません。
だから、多くの人が“自分に合った仕事を知らないまま働いている”のです。

適職を見つける5つのステップ

STEP1：現状の満足度を知る（不満・不安・違和感の整理）

「何を変えたいのか」これがわからないまま自己分析をしても、
方向性は曖昧なままです。

世の中の情報では「まず自己分析をしよう」「過去を振り返ろう」
というものが多いですが、
その前にまずやるべきことは “現状の棚卸し” です。

満足度チェック項目

以下を10点満点で評価し、その理由を言語化してみましょう。

仕事内容
人間関係
働き方（労働時間・裁量・勤務地）
給与・将来性
会社の価値観と自分の価値観の一致度
成長実感
スキルへの不安
心身の負担

「なぜ不満なのか？」「どこに違和感があるのか？」
これを深掘りすることで、“どう変えたいか”が見えてきます。

STEP2：自己理解（価値観・得意・興味・性格）を深める

STEP1でズレが見えたら、
次は“自分の内側”を整理する段階です。

自己理解で見るポイント

価値観（何を大切にしたいか）
得意なこと（苦労せずできること）
興味（心が惹かれるテーマ）
性格・特性（どんな働き方と相性が良いか）

自己理解の目的は「やりたい仕事を決めること」ではなく、

「どうしていきたいか」のコンパスをつくること。

ここが明確になると、迷いが減り、
“自分軸”で判断できるようになります。

STEP3：仕事理解（業界・職種の構造を知る）

自己理解が進んだら、次は“外の世界”を整理します。

職業名で判断するのではなく、
仕事の構造（ビジネスモデル）を理解することが最重要。

例えばこんな構造感覚が大切

営業 → “信頼構築力”が求められる
事務 → “正確性・コツコツ力”が武器
マーケティング → “分析・仮説・検証”が得意な人が活躍
接客 → “感情理解・気配り・共感力”が重要

こうした構造を知ることで、
自分との相性が自然と見えてくるようになります。

STEP4：整理して方向性を決める（Will–Can–Must）

ここで初めて「進む方向」が言語化できます。

使うのは
Will–Can–Mustのフレームワーク。

「Will（やりたいこと）」、「Can（できること）」、「Must（すべきこと）」

この3つの要素を整理し、3つが重なる部分が、最も満足度の高く

理想的な活動領域だと考えられています。

このフレームワークを使うことで、自分の進むべき道が明確になり、

具体的な計画を立てやすくなります。

Will（やりたいこと・興味・価値観）

理想の働き方、どう生きたいか。

Can（できること・性格・強み）

自然にできること、成果が出やすいこと。

Must（社会・市場のニーズ）

求人が多い領域
将来性
需要の高いスキル

この3つが重なるところこそが、
あなたの「適職の候補」になります。

STEP5：始めやすいことから行動する

方向性が見えても、行動しなければ何も変わりません。
ただし大切なのは、 “小さく始めること”。

小さな一歩の例

1日5分だけ求人を見る
気になる業界を1つだけ深掘り
説明会に1つ参加する
条件検索だけしてみる
副業や短期講座で小さく試す

頭の中だけで
「これは違うかも…」「難しそう…」
と判断するのではなく、
行動して初めて本当の感覚がわかります。

行動してみて初めて、「意外と楽しい」「これは違う」が見える。
適職の精度は“動きながら高まる”のです。

行動 → 体験 → 実感という流れが
次のモチベーションにもつながります。

まとめ：適職は「探す」のではなく「設計」していくもの

やりたいことがないのは、
自己理解と仕事理解が不足しているだけ。

だから焦る必要はありません。

✔ 現状を知り

✔ 自分を深く理解し

✔ 仕事の構造を知り

✔ 方向性を整理し

✔ 小さく行動する

この流れを踏めば、確実に
あなたの適職は自然と浮かび上がってきます。

そして何より大切なのは——

適職は努力して“探す”ものではなく、

あなた自身の特性をもとに“設計”していくもの。

この記事が、あなたが前に進む一歩になることを願っています。

適職を見つけるための具体的な5ステップ